اشرف الدرينى مشرف المنتدى الرياضى
عدد الرسائل : 429 العمر : 60 العمل/الترفيه : موظف المزاج : عالى احترامك لقوانين المنتدى : : تاريخ التسجيل : 22/08/2008
| موضوع: اجوجو يخطف الأضواء والزمالك يتدرب 100 دقيقة الخميس أغسطس 28, 2008 11:24 pm | |
| [center]الزمالك في مواجهة صعبة ضد أسيك [/center] خطف المهاجم الغاني جونيور أجوجو الأضواء في تدريب الزمالك عصر الخميس وهو التدريب قبل الأخير استعداداً للقاء أسيك الإيفواري في أبيدجان عصر الأحد في المرحلة الرابعة لدوري أبطال أفريقيا.
فوسط روح معنوية مرتفعة ادى الفريق تدريبا قويا على احد الملاعب لمشروع الهدف التابع للفيفا والقريبة من الفندق والذي يبعد عنه مدة 25 دقيقة. استمر التدريب حوالي 100 دقيقة واشتمل على الجري حول الملعب 3 مرات ثم بعد ذلك خضع اللاعبون لتدريبات بدنية متعددة وحرص هولمان على عدم زيادة الحمل التدريبي للاعبين لعدم شعورهم بالارهاق نظرا لمشقة السفر. وأجريت تقسيمة بمشاركة كل اللاعبين ركز فيها هولمان على الضغط ع الخصم من منتصف الملعب وكيفية استخلاص الكرة وبناء الهجمات المرتدة بالشكل الصحيح واستغلال الكرات الطولية والاختراق من العمق وعلى الاطراف وحرص هولمان على تصحيح الاخطاء الفردية والجماعية و زيادة الكثافة العددية في وسط الملعب. وتدرب أجوجو في الجمنزيوم لتقوية عضلات ركبته ثم أدى تدريبات تأهيلية تحت اشراف الدكتور مصطفى المنيري خاصة وأن ملعب المباراة من الترتان وهو ما قد يؤثر بالسلب على ركبة المهاجم العائد من الإصابة. وشارك أجوجو في التدريب بجدية وجذب انظار المتواجدين في الفندق والملعب وحرص الجميع على التقاط صور معه. وبرز أيضاً من الزمالك محمد عبدالله الذي أدى مباراة رائعة عندما حل بديلاً أمام المصري. ويؤدي الفريق التدريب الأساسي (الأخير) الجمعه استعداداً لموقع السبت عند الرابعة والنصف بتوقيت القاهرة على أي.ار.تي3. | |
|